人到中年可能躲不过“脱发”，但可以努力躲过“掉牙”

作者：杨晓燕　　来源：　　时间：2024-12-30 18:08:00　　阅读量：

人到中年，生活的压力仿佛化作了头顶的一片 “乌云”，脱发问题常常不请自来，成为不少中年人的 “标配” 烦恼。

但你知道吗？有一种危机，虽不像脱发那般肉眼可见，却也悄然潜伏在我们的口腔之中，那就是牙周炎。它正是导致我们“老掉牙”的“元凶”。

口腔里的“隐形杀手”

牙周炎是一种在成年人中非常普遍且严重的口腔疾病，通常由细菌感染造成，主要影响围绕牙齿的组织，包括牙龈、牙槽骨(支持牙齿的骨头)、牙周膜（连接牙齿和牙槽骨的纤维）等。

起初，你可能只是牙龈微微红肿，刷牙时偶尔出血，对此你毫不在意，只当是上火了。殊不知，这正是牙周炎发起的第一轮 “攻势”。随着炎症的逐步加深，牙龈开始萎缩，牙缝像被施了魔法一样越变越大，原本紧密相邻的牙齿变得 “疏远” 起来，你甚至感觉牙齿变长了。

更糟糕的是，慢慢的，你的牙齿开始松动，仿佛根基不稳的大厦，摇摇欲坠。这时候，咬一口稍微硬点的食物，都得小心翼翼，生怕牙齿 “闹罢工”。要是还不加以重视，任由牙周炎肆意发展，最终的结局可能就是牙齿纷纷提前“下岗”。

牙周炎可影响全身健康

你以为牙周炎只是牙齿的 “小麻烦”？那可就大错特错啦，它不仅仅是口腔问题，而是一种可能影响全身健康的疾病。

牙周炎一旦肆虐，口腔就像个 “细菌培养皿”，致病菌随时可能 “离家出走”，搭乘血液循环的 “顺风车”，奔赴身体各处 “搞破坏”。首当其冲的便是心血管系统，这些细菌好会让血管内皮发炎，增加血栓形成风险，就像是在给心脏 “添堵”，冠心病、心梗等说不定哪天就来敲门。

还有糖尿病，和牙周炎堪称“难兄难弟”。牙周炎引发的炎症，会干扰胰岛素正常工作，让血糖像脱缰野马，难以控制。身体陷入 “血糖升高—炎症加重—牙周状况恶化”的恶性循环。

牙周致病菌“溜达” 到哪，哪里就可能成为“战场”，患病风险蹭蹭上涨。所以，千万别忽视它。

牙周炎是如何形成的？

汕头口腔医疗中心牙周科医生表示，导致牙周炎形成的原因是多方面的，主要因素是口腔卫生欠佳，那些藏在牙缝、牙龈沟里的食物残渣，不停给细菌提供了养分，让它们大量繁殖，进而产生毒素，刺激牙龈和牙周组织。

另外，不良的生活习惯，比如抽烟、酗酒，也在削弱口腔的自我防御能力。还有压力这个 “幕后黑手”，人到中年，上有老下有小，工作压力如山重，长期的精神紧绷会扰乱身体的内分泌系统，影响口腔局部的血液循环，使得牙周组织更容易受到炎症的侵袭。

牙周炎的预防和治疗

牙周炎的预防尤为关键。日常的一些小细节，能帮我们把牙周炎拒之门外。

认真刷牙是重中之重，选一把软毛牙刷，每天早晚给牙齿来一场 “全方位沐浴”，至少得刷三分钟，确保牙齿的每一个面都被清洁到位，不给细菌留下可乘之机。还有别忘了使用牙线清洁牙缝，把那些牙刷够不着的食物残渣一网打尽。

再者，定期口腔检查必不可少，别等到牙齿 “喊疼” 了才想起找医生。就好比汽车需要定期保养，我们的牙齿也需要专业的 “检修”，建议每年至少去看一次牙医，把潜在的问题扼杀在摇篮里。

饮食上也需要注意，少吃黏黏糊糊、糖分超高的食物，它们可是细菌的 “最爱”，吃多了容易让口腔变成细菌的 “欢乐王国”。多吃蔬菜水果，给牙齿和身体补充足够的维生素和矿物质，让它们有力量抵御外敌。

一旦不幸中招牙周炎，千万别慌，也别拖，一定要及早治疗。汕头口腔医疗中心牙周科医生表示，早期的牙周炎，就像是刚燃起的小火苗，扑灭它相对容易。医生通过洗牙、龈下刮治等手段，能有效清除牙结石和菌斑，让牙周组织重归安宁。要是等牙周炎发展到中后期，已经出现松动或移位，治疗难度直线上升，不仅花费更多的时间、精力和金钱，而且牙齿保住的希望也变得越发渺茫。

人到中年，咱们虽然可能躲不过 “脱发” 这一茬，但一定得守住牙齿这道健康防线，别让 “掉牙” 成为又一个中年危机。守护口腔健康，从重视牙周炎开始，好好呵护牙齿及牙周健康，才能尽情享受美食带来的快乐。

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