• <dd id="2guce"><s id="2guce"></s></dd>
  • <center id="2guce"><dd id="2guce"></dd></center>
  • 您所在的位置:網(wǎng)站首頁(yè) > 科普文章 > 文章正文

    睡前刷牙,不止清潔口腔那么簡(jiǎn)單

    作者:張維賢  來(lái)源:  時(shí)間:2019-04-23 08:56:45  閱讀量:
          說(shuō)起口腔護(hù)理,不少人都可以講出“飯后要漱口,早晚要刷牙”之類的護(hù)齒黃金法則,但有時(shí)念著要”睡前刷牙“,卻基于種種理由“時(shí)間太晚了”、“今天太累了”、“少刷一天也沒(méi)事”而倒頭大睡。“睡前刷牙”就像一首催眠曲,念著念著就跑去跟周公下棋了。究其原因,還是因?yàn)?rdquo;懶癌“發(fā)作。

     
          事實(shí)上,睡前不刷牙對(duì)身體的危害很多,不僅會(huì)引起牙周病、齲病等口腔疾病,還可能會(huì)引起其他全身疾病。不僅如此,睡覺(jué)前不刷牙所引起的口腔不潔還是感冒、肺炎、心臟病等疾病的誘因。

    1、牙周病、齲齒

          人在睡眠的過(guò)程中,作為殺滅細(xì)菌中堅(jiān)力量的唾液,分泌量會(huì)大大減少。偶爾一次的不刷牙,可能就會(huì)讓口腔細(xì)菌乘虛而入,大大增加了患齲病和牙周病的風(fēng)險(xiǎn)。而長(zhǎng)期的晚間不刷牙,會(huì)導(dǎo)致口腔內(nèi)微生物超標(biāo),容易導(dǎo)致牙痛、口臭等癥狀。
     
    2、肺炎
          因口腔問(wèn)題而感染肺部疾病,這聽(tīng)起來(lái)或許不可思議。但其實(shí)這種現(xiàn)象常發(fā)生于65歲的老人和臥病在床的慢性病人身上??谇蛔躺募?xì)菌隨著唾液和食物殘?jiān)M(jìn)入人體內(nèi),而老人咳嗽的反射能力較低,病菌會(huì)在肺部滯留兩到三天,從而導(dǎo)致吸入性肺炎,甚至肺膿瘍、肺積水,嚴(yán)重的還會(huì)引起并發(fā)敗血癥。
     
    3、心臟病
          有研究發(fā)現(xiàn),從來(lái)不刷牙或很少刷牙與每天刷兩次相比,患心臟病的幾率竟高達(dá)70%。牙菌斑堆積會(huì)導(dǎo)致牙齦炎,從而使機(jī)體的免疫機(jī)制做出反應(yīng),表現(xiàn)為白細(xì)胞增多,而這是誘發(fā)心臟病的主要因素之一。

          晚間刷牙固然重要,學(xué)會(huì)正確的刷牙方法更重要。刷牙時(shí)要養(yǎng)成仔細(xì)認(rèn)真的習(xí)慣,_好是將全口牙按照上下左右分成若干區(qū)域,按照一定的順序刷洗,如先上后下,先左后右,先外后內(nèi),使唇(頰)面,舌(腭)面及咬合面都能刷到不至于遺漏,面面俱到,重復(fù)幾次,每次刷牙時(shí)間少于3分鐘。
          睡前刷比早晨刷更重要,不僅可清除口腔積物,并且有利于保護(hù)牙齒,有助于安穩(wěn)入睡,還能預(yù)防各種全身疾病。汕頭口腔醫(yī)療中心溫馨提醒:睡前記得要刷牙哦!

    【文章為科普用途,非宣傳目的,未經(jīng)許可不得轉(zhuǎn)載,醫(yī)療內(nèi)容請(qǐng)以醫(yī)生診斷為準(zhǔn),部分配圖來(lái)源互聯(lián)網(wǎng)開(kāi)放平臺(tái),如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系刪除】

    推薦閱讀
    【微信掃一掃】 掛號(hào)/繳費(fèi)/查詢更快捷
    久久精品视频熟女,久久人妻系列无码一区,动漫在线观看无码h,人妻少妇精品视频一区97精品
  • <dd id="2guce"><s id="2guce"></s></dd>
  • <center id="2guce"><dd id="2guce"></dd></center>