家长注意，孩子吃饭慢更容易蛀牙

作者：杨晓燕　　来源：　　时间：2024-10-30 16:56:18　　阅读量：

孩子不肯好好吃饭，是令不少家长十分头疼的一件事。而除了挑食、拒绝进食，其实还有一个问题可能被家长们忽略了，那就是——吃饭速度异常缓慢。汕头口腔医疗中心儿童齿科医生提醒，吃饭慢的孩子更容易遭遇蛀牙的困扰。

蛀牙是怎么形成的？
我们的口腔中存在多种细菌，其中一些如葡萄球菌、变形链球菌以及厌氧菌等。当我们频繁摄入含糖饮料和甜食，如糖果、蛋糕等，会使糖分在口腔中残留。这些糖分被细菌利用发酵产生酸性物质，长期侵蚀牙齿表面，将牙体硬组织的钙脱离出来，使牙齿变软塌陷，逐渐形成龋洞。孩子的乳牙矿化程度较低，因此更容易受到酸性物质的侵蚀，形成龋齿。

为什么进食慢更容易蛀牙？
孩子进食过慢，会导致食物在口腔内停留的时间过长，食物残渣更容易黏附在牙齿表面，为致龋菌提供了大量的“养分”。在细菌的作用下，这些食物残渣会被进一步发酵，产生更多的酸性物质，增加了牙齿被腐蚀的风险，进一步加速蛀牙的形成。

如何预防孩子蛀牙？
孩子蛀牙的危害不容忽视。它不仅会导致孩子牙齿疼痛、咀嚼困难，影响食物的消化和吸收，进而影响孩子的生长发育；还可能引发口腔感染，严重时甚至可能损伤牙髓，导致乳牙早失。此外，蛀牙还会影响孩子的口腔美观，长期下去可能使孩子产生自卑心理，影响自信心和社交能力的发展。因此，家长应高度重视孩子的口腔健康，定期检查，及时预防和治疗蛀牙。
家长可以这样做：
1、控制进食时间：家长应明确每顿饭的时间限制，避免孩子长时间口含食物。对于刚上小学的孩子，建议将吃饭时间控制在20至30分钟之间。
2、培养良好饮食习惯：避免食物在口腔内存留时间过长，减少进食次数，尤其是高糖食品。
3、饭后清洁口腔：饭后及时清洁口腔，可以有效减少食物残渣在牙齿表面的停留时间。对于年龄较小无法自己刷牙的孩子，家长应帮其清洁口腔。
4、定期口腔检查：家长应定期带孩子到医院进行口腔检查，及时发现并处理潜在的口腔问题。
5、使用氟化物：氟化物对牙齿健康有利，能够矿化牙齿表面物质，使牙齿变得坚固，预防蛀牙，家长可以定期带孩子到正规机构进行涂氟防龋。

孩子进食太慢确实可能增加蛀牙的风险。为了孩子的口腔健康，家长应关注孩子的饮食习惯和进食速度，培养孩子良好的口腔卫生习惯，定期进行口腔检查。通过这些措施，我们可以有效地降低孩子蛀牙的风险，让孩子拥有健康的牙齿和灿烂的笑容。

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